Questions fréquemment posées

L'hypnose est un état naturel de la conscience qui est focalisée sur un élément favorisant le pleine attention sur soi-même. C'est un état qui permet d'accéder à des ressources intérieures personnelles pour faciliter le changement et le soin à la personne.

Oui, l'hypnothérapie est considérée comme sûre lorsqu'elle est pratiquée par un(e) professionnel(lle) qualifié(e), formé(e) et certifié(e). C'est une technique sans douleur et sans effet secondaire.  L’hypnose est un outil sûr et efficace pour la gestion du stress, des phobies, des addictions, et bien d’autres troubles. Elle ne peut cependant pas remplacer un traitement médical lorsque celui-ci est nécessaire. 

La personne en hypnose reste totalement maître d’elle-même. Elle ne fera rien contre ses valeurs ou sa volonté, c'est impossible. En hypnose thérapeutique, le/la praticien(nne) guide son client, mais c’est le client qui choisit d’adhérer ou non aux suggestions. C'est un état de contrôle total qui est offert au client.

Il est impossible de rester coincé en transe hypnotique. Même si l’hypnothérapeute arrêtait la séance soudainement, la personne reviendrait naturellement à un état de conscience normal, comme lorsqu’on sort d’une rêverie. 

Désolé, vous ne dormez pas en hypnose, vous êtes pleinement conscient et focalisé sur vous-même.  Certaines parties du cerveau deviennent plus actives, vous n'est pas du tout inconscient comme pendant le sommeil et vous entendrez votre environnement et la voix de votre thérapeute.

 L’hypnotisabilité n’a rien à voir avec la faiblesse mentale. Au contraire, les personnes imaginatives, concentrées et capables de lâcher prise sont souvent plus réceptives. C’est une capacité cognitive, de créativité et non pas une question de volonté. Bien au contraire.

 Loin d’un "coup de baguette magique", l’hypnose est un outil qui fonctionne avec la participation active du client. Certaines personnes ressentent des effets rapides, mais pour d’autres, un travail progressif est nécessaire, en fonction des blocages et résistances. Tout dépend du client et de son rythme. Il n'y a pas de vitesse plus juste qu'une autre, seule celle qui vous convient est la bonne.

 L’hypnose de spectacle est conçue pour le divertissement, avec des volontaires sélectionnés pour leur suggestibilité. L’hypnose thérapeutique, elle, vise à favoriser des changements profonds et respectueux du patient.  

Aucune préparation n'est nécessaire. Venez dans une tenue où vous êtes à l'aise, préparez toutes les questions qui n'auraient pas trouvé leur réponse ici, ne consommez pas d'alcool ni de drogue pour rester pleinement conscient et bénéficier au mieux de votre séance. Il est aussi important que ce moment soit entièrement centré sur vous, pensez à mettre votre téléphone sous silence, sans vibreur. Tant que vous venez volontairement et que c'est votre pleine décision d'entamer le changement, la séance sera certainement une réussite.